विश्व हृदय दिवस मनाने में हमसे जुड़ें!

आपका दिल आपकी जीवन रेखा है, और हम यह सुनिश्चित करने के लिए यहां हैं कि यह मजबूत और स्वस्थ रहे। तिथि अंकित करें और इस विशेष अवसर पर अपने हृदय स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने में हमारे साथ जुड़ें!

अपने आप को ज्ञान से सशक्त बनाएं और अपने हृदय स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखें। अपने जोखिम कारकों को समझकर और उन्हें प्रभावी ढंग से प्रबंधित करके, आप संभावित दिल के दौरे या स्ट्रोक को रोक सकते हैं।

हृदय को स्वस्थ बनाए रखने के लिए आप यहां कुछ कदम उठा सकते हैं:

• धूम्रपान को ना कहें

• संतुलित और पौष्टिक आहार अपनाएं

• नियमित शारीरिक व्यायाम के साथ सक्रिय रहें

• अपने जोखिमों का आकलन करने के लिए नियमित रूप से अपने डॉक्टर से परामर्श लें

याद रखें, स्वस्थ हृदय ही प्रसन्न हृदय होता है। आइए अपने दिलों की धड़कन को मजबूत रखने के लिए मिलकर काम करें।